第5回公演/エゴ・サーチ

エゴ・サーチ 4

第5回公演/エゴ・サーチ 2010年8月9日

先日、一つ歳をとりました、いえ、歳を重ねました大久保です。

制作の倉田女史に、「綾乃、四半世紀生きたねー」とか言われました。
同い年でまだ誕生日を迎えていない小沢氏には、「綾乃、四捨五入したら30だねー」とかも言われました。。。

ふふっ!まだまだ若いんだからぁ!

っと稽古前のダッシュ&ストップ的なウォーミングアップ(手を叩いたらダッシュしてまた手を叩いたらストップ、また手を叩いたらダッシュを繰り返す運動)を、息込んでやってやりましたものの、3本目ぐらいで脚がぷるぷる。

んっ?あれっ?あれっ?!
いやっ!違う
歳は関係なーい!!
体力の問題さっ!!
この稽古期間に少しでも体力アップしたい!!

そんなわけで..

体力のない人もある人も長い人生、楽しく元気に過ごすために稽古前のアップの一つに、エクササイズを始めました!

TV画面でDVD流しながらの20分エクササイズ。
なんかね!このエクササイズが楽しいんですよー
皆で苦しいもんだから
自然と一体感が生まれます(^~^)
蝉の鳴き声を聞きながら蒸し暑さよりも熱苦しい、エネルギッシュな夏の稽古場。
素敵です。

写真は、本日の休憩タイム
bebento.jpg

この手作り弁当は、渡辺さんの。
玉葱とシメジとピーマンを柚子味噌で炒めたんだって!
blog書くから一口頂戴っ

う!
んんー!凄いよ!渡辺さん!
凄いおいしい!!
柚子味噌凄い!
大人な感じ。
という感想に、
watanabe.jpg
満面の笑みのこの表情

続いて、こちらは小沢弁当
michibentou.jpg
夏らしくゴーヤチャンプルだぁ!

blog書くから一口頂戴っ
うーん!素敵やね~
優しい味がするっ
ご飯も混ぜご飯ですねーの感想に、
michi.jpg
ひたすら食べる小沢さん
ちゃっかりご馳走でした!

節約&体調管理!を大事に
ですね。


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